• 禁煙は20日目で挫折しやすく再び喫煙する可能性高い

    2016年8月22日

    禁煙で最も苦しい時期は開始後3週間、つまり20日目の頃だと言われています。 禁煙生活に慣れ始めたかと思いきや、離脱症状(禁断症状ともいう)が現れ始めます。 禁煙による離脱症状は多岐にわたります。 ・タバコが吸いたい ・イライラする ・集中できない ・頭が痛い ・疲労感が出る ・眠...

    記事の続きを読む